Barfußpfad – gesund und trendy

Den Barfußpfad in Freising habe ich bis vor kurzem erfolgreich ignoriert. Das lief beinahe so, wie mit der Kneipperei am Fürstendamm. An der kleinen Kneippanlage bin ich nämlich auch jahrelang vorbeigegangen, bis ich sie endlich genutzt habe. Und heute? Ja, heute bin ich Dauergast in der Moosach und kenne jeden Fisch beim Namen. Damit möchte ich nicht sagen, dass ich von nun an jedes Wochenende barfuß im Wald anzutreffen bin, nein das nicht, aber hin und wieder schon. Es macht nämlich richtig Spaß und ich schwör`s Euch, ohne Lachen zieht Ihr das auch nicht durch. Und wer jetzt denkt, es gibt viele Dinge, die Spaß machen, da brauch ich nicht barfuß durch Sand und Mulch zu stapfen, dem sei gesagt, das Ganze ist auch noch gesund. Deshalb liegen Barfußpfade auch voll im Trend und sind immer häufiger in Wellnesseinrichtungen zu finden. Wenn man Glück hat, so wie wir, und in einer trendigen Stadt lebt, dann findet man so eine Einrichtung sogar mitten im Wald. Ihr könnt natürlich auch Eure Schuhe anbehalten und einfach so am Walderlebnispfad spazieren gehen, oder halt den Barfußgängern zusehen, denn das macht auch schon Spaß.

Was ist ein Barfußpfad und weshalb ist das Ganze so gesund? Das ist schnell erklärt. Ein Barfußpfad ist eine Art Parkour, welcher mit verschiedenen, natürlichen Materialien bestückt ist. Lehm, Sand, Steine, Rindenmulch und einiges mehr kommen hier abwechselnd zum Einsatz. Was die Gesundheit betrifft, so ist diese Art von barfußgehen vergleichbar mit einer Fußreflexzonenmassage – es regt den gesamten Organismus an. Nebenbei ist es eine Wohltat für Körper und Seele. In Deutschland gibt es mittlerweile sogar richtige Barfußparks. Bei uns in Freising ist es ein relativ kurzer Parkour, dafür aber in einer herrlichen Umgebung und sehr schön angelegt.

Zwei Schläger und ein kleiner Ball

Als ich neulich im Keller ein paar Tischtennisschläger fand, die Gummierung hatte sich schon längst gelöst und irgendwie muffelten sie auch ganz schön streng, beschloss ich meiner Tischtenniskarriere noch einmal eine Chance zu geben. Tischtennisspielen war früher immer eine Riesengaudi, obwohl ich das „schmettern“ nie beherrscht habe und sportlich gesehen generell eine ziemliche Niete war. Zwei Schläger und ein kleiner Ball fanden also über eine Woche lang, neben Lippenstift und Zahnpflegekaugummi seine Berechtigung in meiner Handtasche. So aus dem Stehgreif fiel mir nämlich keine einzige öffentliche Tischtennisplatte in Freising ein. Im Nachhinein muss ich sagen es gibt einige davon, ich habe ihnen nur nie Beachtung geschenkt. Mein Mann staunte also nicht schlecht, als ich bei einem Spaziergang mein Tischtennisequipment aus der Tasche zog und ihn auf ein Match einlud. Was soll ich sagen?! Wir verbrachten knapp zwei Stunden auf dem Spielplatz und traktierten die Tischtennisplatte. Der Ball hüpfte durch seine vielen Dellen immer in dieselbe Richtung, was ganz schlechte Voraussetzungen für einen ordentlichen Ballwechsel sind. Einsetzender Nieselregen machte das Ganze auch nicht besser und der Durchgangsverkehr, der hier herrschte lenkten uns extremst ab. Aber was soll`s? Es hat Spaß gemacht und wird auf jeden Fall wiederholt. Ein 10: 0 lasse ich nämlich nicht auf mir sitzen.

Flohmarktbesuch und der Sprung in der Schüssel

Wie bekannt Freising für seine Flohmärkte ist, wurde mir erst bewusst, als ich von einer Gruppe junger Leute nach dem Weg zur Sauwiese gefragt wurde. Ich kannte weder die Sauwiese, noch die anscheinend recht bekannten Flohmärkte dort. Weil ich aber offen für vieles bin und Euch gerne neue Impulse für die Freizeit gebe, besuchte ich in den darauffolgenden Wochen einen Flohmarkt in Freising. Der war nicht an der Sauwiese, aber anscheinend auch sehr beliebt. Die Leute kauften Kartonweise ein, was mich ein bisschen unter Druck setzte, weil ich einfach nichts fand. Um überhaupt etwas mit nach Hause zu bringen, erstand ich eine alte Porzellanschüssel mit Sprung, weil wenn schon alt, dann gscheid. Aus der trinkt unsere Katze jetzt ihre Milch, weil ich daheim nicht mehr recht wusste was ich mit ihr anfangen sollte. Ja, jetzt könnte man denken das wäre ein Reinfall gewesen, aber das kann man so nun auch nicht sagen. Es war nämlich durchaus schön. Erstens war die Stimmung megalässig, zweitens habe ich viele Bekannte getroffen und drittens war es interessant und vor allem auch lustig, was hier so alles verkauft und gekauft wird. Ich glaube, wenn man ein Auge dafür hat, findet man durchaus auch das ein, oder andere Schätzchen.

Eine Auflistung sämtlicher Flohmärkte gibt`s hier. In Moosburg findet Anfang Oktober übrigens ein Nachtflohmarkt statt. Ich glaube den sollte man sich nicht entgehen lassen.

Fotos: Rosi Strasser

Der Artikel „Barfußpfad Freising“ enthält Werbung. Diese ist unbezahlt und unbeauftragt.

Meinesgleichen im Freisinger Weltwald

Sie sind laut, neugierig und manche behaupten sogar sie riechen nicht ganz so toll. Die Rede ist von Ziegen! Eine kleine Herde dieser meckernden Viecherl bevölkert den Freisinger Weltwald und ich bin mir fast sicher, sie sehen mich mittlerweile schon als ihresgleichen, so oft wie ich sie besuchen komme.

Dass ein Ausflug in den Freisinger Weltwald für Kinder ein ganz besonderes Erlebnis ist, brauche ich nicht extra zu erwähnen, oder? Neben Tieren und jeder Menge Natur gibt es nämlich auch Spielplätze, wobei der beste Spielplatz immer noch der Wald selber ist.

Oberberghauser Kircherl – der Rückzugsort schlechthin

Der kleinen Waldkapelle St. Clemens habe ich ja bereits einen Blogbeitrag gewidmet und ich könnte noch viele davon schreiben, weil es einfach so ein besonderer Ort ist. Mystisch und teilweise auch ein bisschen traurig, weil halt außer der Kapelle und dem Mesnerhaus nix mehr übrig ist von dem kleinen Ort Oberberghausen. Wer sich für das Kircherl interessiert und seine mystische Seite kennenlernen möchte findet hier Infos dazu.

Eine Weltwaldapp – hat man Töne!

Sinn macht’s schon einen Ausflug in den Weltwald mit ein klein wenig Struktur anzugehen. Schließlich findet man hier auf rund 100 Hektar eine Sammlung von Bäumen aus Nordamerika, Asien und Europa. 300 Baum- und Straucharten fühlen sich dort mittlerweile heimisch. Eine ganze Menge!

Um sich einen Überblick zu verschaffen bedient man sich am besten an den Infobroschüren, welche an den Infohäuschen ausliegen, oder aber (!) man lädt sich die Weltwaldapp herunter. Letzteres funktioniert leider nur für Android Handys. Ein Punkt der eventuell zu verbessern wäre, denn hie und da verschlägt es sogar uns Apple User in den Wald:). Weltwaldapp

Waldbaden – wos is jetzt des?

Über das Thema Waldbaden bin ich kürzlich regelrecht gestolpert, als ich über den Freisinger Weltwald recherchierte. Und was ist jetzt ein Waldbad? Das ist ganz einfach. Ein Waldbad ist ein achtsamer Spaziergang im Wald. Wobei die Betonung auf achtsam liegt. Man konzentriert sich auf riechen, fühlen, hören und sehen. In Japan und Südkorea ist das Waldbaden bereits ein fester Bestandteil der Gesundheitsvorsorge geworden. Es ist wissenschaftlich erwiesen: Waldbaden wirkt Stress entgegen, ist Blutdrucksenkend, gibt mehr Energie und ist topp bei Einschlafschwierigkeiten. Obendrein gilt ein Waldbad auch noch als Stimmungsaufheller. Aber dass ein Waldspaziergang gesund ist, das wusste Hildegard von Bingen und meine Oma auch schon. Also so gesehen…

Ganz schön was los im Freisinger Weltwald

Der Veranstaltungskalender kann sich wirklich sehen lassen. Von Qi Gong unter asiatischen Bäumen und musikalischen Darbietungen, bis hin zum Besuch des Nikolauses ist hier für jeden etwas dabei. Also unbedingt hier drauf schauen.

Und sonst so?

Der Freisinger Weltwald befindet sich zwischen Freising und Allershausen, 30 km nördlich von München. Wie Ihr hinkommt (Radl, Bus, Auto oder zu Fuß) könnt Ihr hier lesen.

Fotos: Rosi und Thomas Strasser 

Die Sache mit dem Wassertreten

Um die Minitretanlage am Fürstendamm bin ich lange Zeit drum rum geschlichen bis ich mich endlich ins Wasser getraut habe. Da ist nix dabei, ich weiß, aber bei derlei Dingen bin ich ein wenig gschamig und so benötigte ich genau drei Anläufe für dieses eigentlich unspektakuläre Unternehmen. Das erste Mal war eine Horde Schulkinder im Wasser. Die spielten Schiffe versenken und ich weiß nicht wie das für mich ausgegangen wäre. Ich ging stattdessen Eisessen. Das zweite Mal störte eine Dame meine Pläne. Die ging das Thema Wassertreten so hochprofessionell an, dass ich mir im Vorfeld schon wie ein Versager vorkam. Ich ging stattdessen Eisessen. Das dritte Mal waren ausgerechnet die Rosentage in Freising. Das heißt, die Roseninsel war bevölkert von Rosenliebhabern. Das Problem: Ich hatte meinen Mann dabei, zwecks Beweisfoto und der weigerte sich ohne ein solches wieder nachhause zu gehen. Ja da hatte er schon recht und die Kneippanlage ist ja doch relativ geschützt, dachte ich mir und so ging ich diesmal nicht Eisessen, sondern zog tatsächlich die Schuhe aus und watete durchs Wasser. Was soll ich sagen?! Herr Pfarrer Kneipp hätte seine Freude an mir gehabt, so einen Heidenspaß hatte ich. Und aufgefallen bin ich auch nicht großartig.

Wirkung des Wassertretens:

–          regt den Kreislauf an

–          fördert die Durchblutung

–          kräftigt die Venen

–          schützt vor Krampfadern

–          fördert den Schlaf bei Anwendung am Abend

–          hilft bei Migräne

–          regt den Stoffwechsel an

–          stärkt das Immunsystem

Fazit des Tages: Ich geh ich da wieder hin, vielleicht sogar statt Eisessen. Und auch wenn’s vielleicht ein bisserl gewöhnungsbedürftig ist, so mitten im Alltag im Storchengang durchs Wasser zu waten, so erholsam und erfrischend ist es auch.

Die Roseninsel

Wer’s nicht so mit kaltem Wasser und Pfarrer Kneipp hat, der ist auf der Roseninsel dennoch gut aufgehoben. Hier, am Ufer der Moosach, kann man nämlich die verschiedensten Rosenarten bewundern, seine Kinder am Spielplatz toben lassen, oder etwas abseits unter Rosen versteckt vor sich hinträumen. Letzteres ist gerade nach dem Wassertreten eine Wohltat, ich kenn mich da jetzt aus.

Weitere Tipps für einen erfrischenden Spaziergang an der Moosach findet Ihr übrigens hier

Tipps für einen erfrischenden Spaziergang an der Moosach findet Ihr übrigens hier.

Kneippen an der Roseninsel – Und wie komm ich nun da hin?

Die Roseninsel (die korrekte Bezeichnung ist eigentlich Rosengarten) befindet sich an der Bahnhofstraße, nur ein paar Meter vom Parkhaus am Wörth entfernt. Und wenn Ihr schon da seid, schaut Euch den wunderschönen Mohrenbrunnen an, der ist gleich gegenüber:)

In diesem Sinne: Viel Spaß beim Kneippen an der Roseninsel:)

FOTOS: Rosi und Thomas Strasser